Czy chodziło Ci o: "o której"?
Sztuki walki dla dorosłych, młodzieży i dzieci w Toruniu. Toruńska Akademia Sportów Walki, w ramach której działają dwie sekcje Copacabana Toruń oraz Yagu Fight Team. Sekcje sportów walki do wyboru: brazylijskie jiu-jitsu, ju-jitsu freestyle (mieszane sztuki walki), submission fighting, girls fight (grupa tylko dla kobiet), ju-jitsu dla dzieci, [...]
Ortopeda stwierdził, że mam tkliwości w kilku miejscach kręgosłupa. Sprawdził to manualnie, raczej nie sugerując się jedynym prześwietleniem barku (na którym widać część kręgosłupa). Zalecił fizjoterapię. Jestem po kilku wizytach u fizjoterapeuty. Postanowił zacząć od lewego ramienia, gdyż stwierdził, że opisywane przeze mnie dolegliwości mogą [...]
Witam. Od dłuższego czasu (grubo ponad rok), borykam się z denerwującym problemem. Cały czas po gardle spływa mi gęsta biała/zielona/przeźroczysta wydzielina oraz mam zatkany nos. (Zazwyczaj mocno jedną dziurkę). Dodatkowo z rana gdy spływa dużo tej gęstej wydzieliny jest mi nie dobrze i czuje dyskomfort w żołądku, ale lekarz twierdzi że ta [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/ACA-92.jpg Dawna organizacja Absolute Championship Berkut (ACB), a aktualnie Absolute Championship Akhmat (ACA) ogłosiła swoje plany na przyszłość oraz kolejne gale wśród których gala ACA 92 odbędzie się 16 lutego w Warszawie. Tym samym czeczeńska organizacja zorganizuje swoją piątą galę w Polsce, która odbędzie [...]
https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Redox_Hardcore_i39427_d400x400.png REDOX HARDCORE 100 MG CAPSIMAX, 160 MG EKSTRAKT Z KWIATU SZAFRANU, 600 MG EKSTRAKT Z OWOCÓW TAMARYNDOWCA MALABARSKIEGO DLACZEGO REDOX HARDCORE? REDOX HARDCORE to nowa unikatowa formuła, zawierająca opatentowany związek Capsimax. Nasz produkt to innowacyjne i sprawdzone [...]
Witam. Po 10 latach zmieniłem profesje na pracę fizyczną wstając zza biurka. Zająłem się wykończeniami mieszkań, jest to lekka praca głównie ruchowo wytrzymałościowa, ale czasem raz na kilka dni trzeba powywalać śmieci albo poprzenosić jakieś worki do 30 kg. Mam permanentny ból mięśni od kolan do prostowników grzbietu i trochę boli mnie stopa od [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Abdulmanap-Nurmagomedov-Denis-Klopnev.jpg Abdulmanap Nurmagomedov-Denis Klopnev / Eagles MMA Dyrektor wykonawczy Eagles MMA oraz kilku zawodników z nakazem aresztowania za próbę zabójstwa zawodnika Sambo Klub Eagles MMA założony przez oligarchę Ziyavudina Magomedova, którego prezesem jest mistrz wagi lekkiej UFC [...]
Cześć, na opakowaniu kreatyny (Olimp TCM 1100) jest napisane: 1 kapsułka 1100mg jabłczanu w tym 825 mg kreatyny. Do której liczby stosować się przy ustalaniu dawkowania ? Przez pierwsze dwa miesiące brałem 5 kaps w DNT i 10 w DT. Teraz planuję stałą suplementację, czy nadal uważa sie, że nie jest to zbyt szkodliwe ? Zamierzam nieco obniżyć ilość [...]
Tak jak w temacie, której firmy polecacie aakg?
Cze, to już moje drugie pytanie na tym forum. Ćwiczę już troche więcej niż 3 miesiące. Moim pytaniem jest to, czy lepiej wybrać Białko, kreatyne czy gainer, dla osoby której zależy dla przybraniu na wadze, a dodatkowo zwiększeniu masy mięśniowej. Chciałbym podkreślić, że mam świetny metabolizm, dlatego jedząc duże porcje, i nie ograniczając się, [...]
Cześć jestem nowy na forum i prosiłbym o ocenę mojego planu split 4 dniowy którym trenuje od roku z małymi zmianami oraz wyjaśnić na czym dokładnie polega plan fbw 5x5 , czy gdy np. mam wyciskanie na płaskiej to wiem że robie 5 serii każdą po 5 powtórzeń ale czy każdą serie tym samym ciężarem czy robimy progresje z seri na serie? Czy możecie mi to [...]
Cześć! Od kilkunastu lat mam problem z: - "okrągłymi" plecami, - barkami oraz głową wysuniętą do przodu, - bocznym skrzywieniem kręgosłupa, - wystającymi łopatkami. Generalnie chodzi o nieprawidłową postawę ciała, której nabawiłem się, źle siedząc przed komputerem. Najgorsze jest to, że weszło to już w nawyk, ale staram się siedzieć prosto. Jednak [...]
[...] przy Anabolikach... Nie chodzi mi o cudowny lęk albo o kiwniecie magicznej różdżki ale spotkałem się z ludźmi ktorym ich lekarz przepisywał rózne type leków począwszy od łaknienia po inne środki... Dam wzór. Są leki na receptu stosowane dla ludzi z nowotworem po ktorej nie czuje sytosci... coś tego typu. Czy coś komuś wiadomo o czymś takim ?
Heja. Przeszedłem na mini redukcję (niewielki deficyt kcal) z racji tego że na chwilę obecną rozwój siły na której najbardziej mi zależy nie jest możliwy, ale to nie istotne, to tak w celu wprowadzenia. Jako że często przed treningiem lubię wrzucić jakieś fajną chemię wybór padł na eca, na zmianę ze Slim extreme od wxn (skład ponizej). Rotacja [...]
Cześć, mam 30 lat, 165cm, 68-70kg, zależy mi na spaleniu tkanki tłuszczowej, której jest około 23% i ten tłuszcz jest wyłącznie w okolicach brzucha/klatki. Ręce, nogi mam chude. Z racji tego, że nigdy na serio nie podchodziłem do tego tematu i siłownia pojawiała się bardzo sporadycznie, to mam słabo zbudowane mięśnie, dlatego chciałbym od razu nad [...]
Witam Serdecznie! Przychodze na forum , ponieważ potrzebuję pomocy w ułożeniu planu treningowego i doboru ćwiczeń pod moje preferencje. Po prostu nadszedł czas na troszkę zmian w życiu. Może zacznę od tego ,że mam 18lat , 177cm wzrostu i ważę 63kg. Jeżeli chodzi o budowę jestem osobą dosyć szczupłą , o szerokich barkach - z bardzo ,ale to bardzo [...]
Cześć, jestem nowym użytkownikiem ale czytam forum już od jakiegoś czasu. Mianowicie obecnie mam 27 lat, 105 kg i 175cm wzrostu. Waga dość wysoka ale nie powiedziałbym że jestem otyły i rozlewający się. Jestem dość "zbity" ze względu na to, że całe życie trenowałem rugby i hokeja równocześnie do około 20 roku życia. W międzyczasie była zajawka na [...]
Cześć, planuję wejść od przyszłego tygodnia na redukcję. Wymiary to 94kg/190cm wzrostu, tkanka tłuszczowa 20-21%, tryb życia siedzący i mało ruchu. Ułożyłem sobie dosyć prostą dietę, której mogę się w pełni trzymać, rotując do niej inne pełnowartościowe produkty jako zamienniki, co by nie było nudno. Czy tłuszcz w postaci oleju kokosowego(5g do [...]
Witam. Jestem szczupły i chciałbym przybrać na masie. Jednak w dolnej części brzucha mam OPONKE, której tez chciałbym się pozbyć. Co radzicie? Redukcja , a potem dieta na masę? Czy może da się to jakoś pogodzić , żeby przybierać masy i redukować upartą oponke?
https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Olejek_CBD_CannabiGold_Classic_500_mg_i39487_d400x400.png Opis Zalety olejków CannabiGold: Suplementy diety CannabiGold powstają w 100% w drodze bezrozpuszczalnikowej ekstrakcji całych roślin gatunku Cannabis sativa L., tj. całkowicie bezpiecznych i legalnych konopi włóknistych. Wszystkie składniki CannabiGold [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
